Les rapports sexuel utile pour la perte de poids ?

Plusieurs éléments participent au maintien de la santé humaine au beau fixe. Entre autres, il faudra veiller à un équilibre au niveau du poids corporel. Lorsque ce principe est respecté, le cœur, les os et les poumons sont davantage préservés. Toutefois, lorsqu’il y a un excès de calories dans l’organisme, cet équilibre risque d’être perturbé. Pour pallier ce faire, l’activité physique en général, l’acte sexuel en particulier, est connue pour jouer un grand rôle. Vous comprendrez ici, l’utilité des rapports sexuels pour l’atteinte de cet objectif d’équilibre.

Les avantages des rapports sexuels sur la perte de poids et les calories

Les rapports sexuels, ce ne sont pas que du plaisir. Ils offrent plusieurs autres avantages.

Le rapport sexuel brûle les calories

Au cours d’un rapport sexuel, les partenaires sont appelés à bouger. Ils se livrent, de ce fait, à une séance d’exercice physique de façon indirecte. Certes, l’effet n’est pas identique à celui d’une séance de gymnastique, mais le nombre de calories brûlé sera tout aussi important. Il faut rappeler que c’est l’excès de calories qui nourrit l’obésité. S’en décharger au cours d’un rapport sexuel peut donc permettre de garder son poids à un niveau raisonnable. Pour plus de précisions, notez qu’en moyenne, un homme brûle 101 calories lors d’un rapport sexuel pendant que la femme en brûle 69. L’activité agit donc positivement sur l’organisme et si l’on doit la classer, elle serait entre la marche et la course à pied. Le rapport sexuel est donc un exercice physique d’intensité modérée.

Le rapport sexuel libère les hormones

Au cours d’un rapport sexuel, il y a une libération d’hormones par l’organisme. Elles sont connues pour rendre heureux les partenaires. En particulier, l’ocytocine est produite par le cerveau lors d’un rapport sexuel ou à certains moments clés de l’existence humaine. Entre autres, on peut citer :

  • l’orgasme,
  • l’allaitement,
  • l’accouchement,
  • la construction d’une relation.

En clair, l’ocytocine est quasiment présente à chaque moment de fortes émotions de l’être humain. Encore appelée, hormone de l’amour, elle agit sur l’organisme de sorte à rehausser l’empathie et l’attachement à une personne. De plus, elle est connue pour faire perdre l’appétit pendant un temps. L’envie de consommer du sucre est en outre plus faible avec cette hormone. De ce fait, l’ocytocine produite lors du rapport sexuel permet à court terme de réduire, la réduction du niveau de calories.

Le sexe est une activité sportive

Au-delà du plaisir et de la joie que l’on ressent lors d’un rapport sexuel, il est conseillé de se livrer à l’activité lorsque vous n’avez pas la possibilité de participer régulièrement aux programmes de gymnastiques en salle de sport. Toutefois, il est utile de chercher les voies et les moyens pour parvenir à augmenter les bénéfices liés à cette activité. Il est conseillé pour ce faire, de mieux s’impliquer lors de l’acte.

Puisque l’acte sexuel permet de brûler des calories, il est important de chercher à en brûler le maximum. Une réelle implication ou un temps de rapport sexuel plus long permettra d’avoir une perte calorifique plus importante. Vous pouvez aussi opter pour une présence plus active pendant le rapport sexuel et plus durable par la même occasion. Les résultats seront alors beaucoup plus probants.

Vous avez le choix entre la salle de sport et la chambre. Gardez simplement en tête que l’objectif, c’est d’avoir un poids qui ne perturbe pas votre santé.

Toutefois, utiliser des compléments alimentaires est aussi un moyen efficient pour perdre du poids. Le plus important, c’est d’opter pour des compléments de qualité.

PhenQ et keto body tone : des références

Plusieurs facteurs (le manque de sommeil, le stress …) peuvent limiter vos efforts pour perdre du poids. C’est pour cela que l’utilisation des compléments alimentaires est requise. Il en existe plusieurs sur le marché, mais les comprimés PhenQ permet à votre corps de supprimer toutes les graisses superflue. L’absence des produits chimiques dans la production de ces comprimés le met en tête de liste des produits minceurs du marché.

D’un autre côté, certaines personnes en surpoids ont besoin d’une cure spéciale pour perdre du poids. La cétose a en effet prouvé son efficacité dans ce sens. Cette thérapie induit le fait que l’organisme utilise en lieu et place des glucides la graisse produite par ses cellules adipeuses pour produire l’énergie dont il a besoin pour son fonctionnement. La graisse sera alors moins importante après un certain temps. Le produit le mieux indiqué pour expérimenter cette cure, c’est le complément Kéto Bodytone. Le Keto BodyTone est un complément alimentaire avec pour objectif d’aider ceux qui font un régime cétogène

Pour finir, une alimentation équilibrée permet aussi de limiter le surpoids. Vous gagnerez à les adopter en plus