Douleur seins : pourquoi j’ai mal aux seins ? Explications.

Douleur seins : pourquoi j’ai mal aux seins ? Explications.
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La douleur mammaire (mastalgie) – une plainte courante chez les femmes – peut inclure une sensibilité des seins, une douleur vive et brûlante ou une sensation de tiraillement dans le tissu mammaire. La douleur peut être constante ou occasionnelle.

La douleur mammaire peut varier de légère à sévère. Cela peut se produire :

  • Seulement quelques jours par mois, dans les deux ou trois jours précédant vos règles. Cette douleur normale, légère à modérée, affecte les deux seins.
  • Une semaine ou plus chaque mois, commençant avant vos règles et se poursuivant parfois tout au long de votre cycle menstruel. La douleur peut être modérée ou intense et touche les deux seins.
  • Tout au long du mois, non lié à votre cycle menstruel.
  • Les femmes ménopausées ont parfois des douleurs mammaires, mais les douleurs mammaires sont plus fréquentes chez les jeunes femmes qui n’ont pas encore terminé leur ménopause.

La plupart du temps, la douleur mammaire signale une affection mammaire non cancéreuse (bénigne) et indique rarement un cancer du sein. Néanmoins, les douleurs mammaires inexpliquées qui ne disparaissent pas après un ou deux cycles menstruels ou qui persistent après la ménopause doivent être évaluées par votre médecin.

Pourquoi mes seins me font-ils mal ?

Douleur, enflure, lourdeur, sensation de tir ou de brûlure, sensation de tiraillement – quelle que soit la sensation, la douleur aux seins fait mal. Cela peut aussi être troublant – il est très courant de se demander si ce que vous ressentez n’est pas un signe de cancer du sein.

Les médecins appellent la douleur mammaire “mastalgie”. Il est important d’en suivre la cause. Mais sachez que la douleur dans l’un ou l’autre de vos seins ou dans les deux n’est pas en soi un signe de cancer du sein. La sensibilité des seins et d’autres malaises peuvent survenir pour de nombreuses raisons différentes. Cet article examine les plus courantes.

Douleur mammaire cyclique

Votre douleur mammaire est probablement cyclique, c’est-à-dire qu’elle est liée à votre cycle de reproduction, si vous présentez certains de ces signes :

  • La douleur est douloureuse et lourde
  • Vos seins enflent ou semblent grumeleux
  • Les deux seins sont atteints, principalement les zones supérieures et extérieures. Parfois, la douleur peut irradier jusqu’aux aisselles.
  • Les symptômes s’aggravent au cours des 2 semaines précédant vos règles, puis s’améliorent par la suite.
  • Vous êtes en âge de procréer (entre 20 et 30 ans) ou vous approchez de la ménopause.

Pour aider à soulager les douleurs mammaires cycliques, votre médecin pourrait vous recommander de prendre des contraceptifs oraux, ou il pourrait modifier la dose que vous prenez déjà. Elle pourrait aussi vous suggérer de réduire votre consommation de caféine ou d’essayer des analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène, l’ibuprofène ou le naproxène sodique.

Niveaux d’hormones et douleur aux seins

La plupart des douleurs mammaires semblent liées aux niveaux de deux hormones – œstrogène et progestérone – dans votre corps. Les médecins ne sont pas sûrs de ce qui déclenche la douleur aux seins. Elle peut survenir à différents moments de votre vie reproductive, par exemple pendant la grossesse :

  • La puberté
  • Vos règles mensuelles ou lorsque vous avez le syndrome prémenstruel (SPM)
  • Grossesse, habituellement au cours du premier trimestre
  • L’allaitement maternel. Parfois, un conduit de lait obstrué peut s’infecter, une affection douloureuse appelée mammite. Elle doit être traitée immédiatement, habituellement avec des antibiotiques.
  • Ménopause

Changements mammaires fibrokystiques

Ceci est probablement lié aux hormones, aussi bien. Des tissus fibreux (tissu mammaire cicatriciel ou corné) et des kystes (sacs remplis de liquide) se forment dans vos seins. Cela peut être douloureux, mais c’est normal et généralement inoffensif.

Environ la moitié des femmes de 20 à 50 ans l’ont. Vous n’avez pas besoin de traitement à moins que vos symptômes ne soient graves.

Déséquilibre des acides gras et douleur aux seins

Ces acides se trouvent dans les huiles végétales et animales. S’il y a un déséquilibre dans vos cellules, vos seins peuvent être plus sensibles aux hormones.

Pour réduire vos symptômes, essayez de réduire la quantité de gras dans votre alimentation. Votre médecin pourrait également vous recommander un régime riche en glucides complexes.

Certains médecins pensent que la prise d’huile d’onagre aide aussi à corriger les déséquilibres en acides gras.

Douleur mammaire non cyclique

La douleur mammaire peut aussi être déclenchée par d’autres raisons que les hormones. Le vôtre pourrait être lié à un autre problème si :

  • Votre douleur ressemble à une blessure, une sensation de brûlure ou une sensation de tiraillement.
  • L’inconfort est constant (ou imprévisible)
  • La douleur semble affecter un sein dans une région particulière.
  • Vous avez passé la ménopause.

Douleur extra-mammaire au sein

Cette douleur semble venir de vos seins. Mais en fait, il rayonne d’ailleurs, souvent de la paroi thoracique.

Habituellement, la douleur aux seins s’atténue avec le repos, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et parfois les injections de cortisone.

Si vous contractez votre muscle pectoral majeur (qui est situé sous et autour de vos seins), vous aurez l’impression que vos seins sont la source de la douleur aux seins. Cela peut résulter d’activités comme le levage, le ratissage et le pelletage.

Mal aux sens : une infection ?

Bien que la mammite survienne habituellement chez les femmes qui allaitent, elle peut survenir à tout âge. Si vos vêtements frottent contre vos mamelons, cela peut aussi les irriter. Il peut laisser entrer des bactéries qui peuvent mener à une infection.

Mal aux seins et blessure

Traumatisme à une région particulière de votre sein — par exemple à la suite d’une intervention chirurgicale ou de la pose d’implants peut causer des douleurs mammaires. Parfois, une blessure peut entraîner le gonflement d’une veine du sein et la formation d’un caillot de sang. Bien que douloureux, ce n’est généralement pas grave.

Médicaments et douleur mammaire

Certains médicaments d’ordonnance, ainsi que les médicaments hormonaux, peuvent causer des douleurs mammaires. Il s’agit notamment de certains médicaments pour le cœur et de médicaments psychiatriques.

Mal aux seins : les problèmes de support

Les femmes dont les seins sont gros et lourds peuvent souffrir de douleurs dues à l’étirement des ligaments et des tissus mammaires. Elle peut faire mal non seulement aux seins, mais aussi au dos, au cou et aux épaules. La chirurgie de réduction peut aider, mais elle peut aussi causer de la douleur aux seins si les tissus sont endommagés pendant l’opération.

Un soutien-gorge de soutien et robuste peut vous aider à maintenir vos seins en place. Le port d’un soutien-gorge de sport au lit et pendant l’exercice peut également aider.

J’ai mal aux seins : quand consulter un médecin ?

Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous avez mal aux seins et que la douleur :

  • Se poursuit quotidiennement pendant plus de deux semaines.
  • Se produit dans une zone spécifique de votre sein
  • Semble s’aggraver avec le temps
  • Interfère avec les activités quotidiennes

Pourquoi j’ai mal aux seins ? Résumé des causes possibles

Parfois, il n’est pas possible d’identifier la cause exacte de la douleur mammaire. Les facteurs contributifs peuvent comprendre un ou plusieurs des éléments suivants :

  • Hormones reproductrices. Les douleurs mammaires cycliques semblent avoir un lien étroit avec les hormones et votre cycle menstruel. Les douleurs mammaires cycliques diminuent ou disparaissent souvent avec la grossesse ou la ménopause.
  • Structure de la poitrine. La douleur mammaire non cyclique résulte souvent de changements qui se produisent dans les canaux lactifères ou les glandes mammaires. Cela peut entraîner le développement de kystes du sein. Un traumatisme mammaire, une chirurgie mammaire antérieure ou d’autres facteurs localisés au sein peuvent entraîner une douleur mammaire. La douleur mammaire peut aussi commencer à l’extérieur du sein – dans la paroi thoracique, les muscles, les articulations ou le cœur, par exemple – et rayonner vers le sein.
  • Déséquilibre des acides gras. Un déséquilibre des acides gras dans les cellules peut affecter la sensibilité du tissu mammaire aux hormones circulantes.
  • Usage de médicaments. Certains médicaments hormonaux, y compris certains traitements de l’infertilité et la pilule contraceptive orale, peuvent être associés au faite d’avoir mal aux seins. De plus, la sensibilité des seins est un effet secondaire possible des traitements hormonaux à base d’œstrogènes et de progestérone qui sont utilisés après la ménopause. Avoir mal aux seins peut être associée à certains antidépresseurs, y compris les antidépresseurs inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).
  • Taille des seins. Les femmes ayant de gros seins peuvent avoir des douleurs mammaires non cycliques liées à la taille de leurs seins. Les douleurs au cou, aux épaules et au dos peuvent accompagner les douleurs aux seins en raison de gros seins.
  • Chirurgie mammaire. La douleur aux seins associée à la chirurgie mammaire et à la formation de cicatrices peut parfois persister après la guérison des incisions.

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