Nouvelles de l'établissement

Êtes-vous stressé?

Avez-vous le sentiment de toujours courir, d’être envahi par vos responsabilités, de manquer de temps pour vous, votre conjoint, votre famille? Êtes-vous tendu, préoccupé, tracassé, irritable, fatigué? Désirez-vous apprendre à vous détendre, à mieux vivre avec le stress de la vie quotidienne?

Si oui, il existe une ressource pour vous au CLSC: les ateliers antistress. Il s’agit d’une série de dix rencontres hebdomadaires s’adressant aux adultes de 20 à 75 ans qui vivent un niveau de stress élevé. On y fait l’apprentissage de méthodes de relaxation et l’acquisition de connaissances et d’habiletés en communication, gestion du temps, affirmation de soi, résolution de problèmes et résistance au stress. C’est un moment d’arrêt qui peut vous permettre de faire le point dans votre vie, de réfléchir à vos priorités et éventuellement d’amorcer certains changements afin d’atteindre un mieux-être, un nouvel équilibre.

Vivre en équilibre malgré le rythme trépidant de la vie actuelle n’est pas une chose facile. Mais il est possible d’y arriver ! Nous pouvons vous aider à relever ce défi avec les ateliers antistress. Un groupe débute en avril prochain et les rencontres se tiendront le jeudi de 13 h 30 à 16 h. Les frais sont de 20 $ pour le matériel (un CD de relaxation et le cahier des participants). Pour plus d’information ou pour vous inscrire, téléphonez dès maintenant au 450 491-1233, poste 370.

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